Consejos para viajar en avión

Iniciar las vacaciones haciendo un viaje en avión… para llegar el destino agotado y sin fuerzas, no parece lo más recomendable ni indicado.

Y más si, aterrizado en esas condiciones, hubiera sido fácilmente posible hacerlo con la mente fresca y descansada… tan sólo con haber seguido algunos sencillos consejos, que desde Centraldereservas.com te contamos a continuación:

Para empezar, y para antes de llegar al avión, será conveniente hidratarse bien por fuera –aplicándose alguna crema hidratante- y por dentro –bebiendo, por ejemplo, abundante agua o bebidas hidratantes-; no maquillándose –los maquillajes, a doce mil metros de altura, tienen la mala costumbre de no aguantar-.

Otros consejos: llevar por todo equipaje de mano, una maletita pequeña y manejable y vestir ropa cómoda… lo que significa, nada de ropa ajustada (con la disminución de la presión el cuerpo se hincha), evitar los sujetadores de aros y las medias de licra (por la misma razón); calzar zapatos cómodos, flexibles y, a ser posible, algo holgados (por lo mismo, de lo mismo) y cambiar las lentillas por gafas, los ojos se resecan.

Ya se ha embarcado, así que es momento de beber, beber y beber para contrarrestar el aire seco de la cabina –agua, refrescos o zumos, evitando el alcohol– (antes cada uno podía llevar su botella para no estar llamando a la azafata cada cuarto de hora, pero ya sabe como se han puesto las normas de seguridad abordo); no cruzar las piernas; imitar a los gatos en esto de estirarse; levantarse y caminar regularmente…

Ah, y seguir en esto de viajar a las top models, expertas en esto de coger aviones: llevar comida propia a base de ensalada de legumbres, frutas… mucha fibra y poca grasa, esto es, olvidarse de carnes, quesos y demás similares.

Y si viajas a algún destino muy lejano, recordar el jet lag. Aquí te contamos unos consejos para evitarlo.